こんにちは！ つくばのプライベートサロンBelleme-ベレーム- オーナーセラピストのみほです。前回の記事でエネルギーチャージについて綴りました＊あなたに合うエネルギーチャージ方法は五感を使うと良いと記しましたが、どの五感が強く感じるのを分からない…
こんにちは！ つくばのプライベートサロンBelleme-ベレーム- オーナーセラピストのみほです。年度末で忙しい時期かと思いますがいかがお過ごしですか？ 忙しい日々が続くと自律神経が乱れて不調や疲れも出てきやすいです…自律神経を整えるためのヒントになる…
こんにちは！ プライベートサロンBelleme-ベレーム- オーナーセラピストのみほです。今回は自律神経が乱れることで引き起こされる不調や症状について書いていきます＊ 自律神経についてはこちらの記事で説明してます◎ 自律神経が乱れると⁉ 自律神経は自分で…
おはようございます！ プライベートサロンBelleme-ベレーム- オーナーセラピストのみほです。今回は管理栄養士の視点から食事で自律神経を整える方法について栄養やレシピの紹介をしていきます＊ 鶏肉を選ぶ理由 ★トリプトファン 自律神経に関わるホルモンの…
おはようございます！ プライベートサロンBelleme-ベレーム-オーナーセラピストのみほです。今回は自律神経を整えるストレッチ編です＊ セラピストの知識とヨガの経験を生かして綴っていきます。 背中をストレッチする理由 なぜ背骨と自律神経が関係するのか…
こんにちは＊ プライベートサロンBelleme-ベレーム-オーナーセラピストのみほです。今回は「自律神経が乱れる理由」について、この時期だからこそ読んでみると当てはまる事についても書いていきます。 自律神経についてはこちらの記事で綴っています＊ 自律…
おはようございます◎ プライベートサロンBelleme-ベレーム-オーナーセラピストのみほです。今回は自律神経を整えるための食事編です＊管理栄養士の知識を生かして、あなたにレシピと栄養、自律神経と食の関係についてお伝えしていきます。 バナナを選ぶ理由 …
こんにちは＊ プライベートサロンBelleme-ベレーム-オーナーセラピストのみほです。今回は自律神経とは何かについて書いていきます。 自律神経とは、 最近は「自律神経」という言葉をよく耳にするようになりましたが、「自律神経ってなに？」と思われている…
はじめまして！ プライベートサロンBelleme-ベレーム-のオーナーセラピストみほです。ブログをはじめましたので、これからよろしくお願いします！ まずはセラピスト×管理栄養士になった経緯や想いを紹介していきます＊ 社員食堂の管理栄養士を目指した学生時…
